Velkommen til vår blogg
Velkommen til Spenst sin livsstilsblogg! Her vil du finne artikler om nyheter, våre produkter og tjenester, historier fra våre medlemmer, tips og triks, og mye mer.
Hold deg oppdatert på hva som skjer på Spenst.
Velkommen til Spenst sin livsstilsblogg! Her vil du finne artikler om nyheter, våre produkter og tjenester, historier fra våre medlemmer, tips og triks, og mye mer.
Hold deg oppdatert på hva som skjer på Spenst.
Nå må alle våre ungdommer mellom 13-15 år ta Treningslappen på Spenst for å kunne trene alene uten foresatte. Dette er for å forsikre at ungdom har den kompetansen de trenger for å kunne få en god treningsopplevelse hos oss!
Å trene i gruppe gir deg inspirasjon og resultater. Instruktøren bidrar også til økt motivasjon, da hun/han veileder deg trygt gjennom timen, ”pusher” deg det lille ekstra, og er der for at nettopp du skal lykkes.
Bjørnulf Mikkelsen er 74 år. Han har vært yrkesaktiv hele sitt liv, men allerede i ung alder begynte han å plages med ryggen.
Mange av våre medlemmer trener på tross av sine smerter og plager. Vi spurte Helge Simonsen som har Parkinson, hva som er viktig for at han skal holde sykdommen i sjakk og ha god livskvalitet.