Treningslappen er en del av medlemskapet Spenst Ungdom
![Jenter som trener Jenter som trener](https://lillehammer.spenst.no/getfile.php/1337740-1648637605/Fellesbilder%20og%20dokumenter/VELKOMMEN%20TIL%20OSS%21%20%283000%20%C3%97%202000%C2%A0px%29%20%283%29.jpg%20%28large%29.jpg)
Nå må alle våre ungdommer mellom 13-15 år ta Treningslappen på Spenst for å kunne trene alene uten foresatte. Dette er for å forsikre at ungdom har den kompetansen de trenger for å kunne få en god treningsopplevelse hos oss!
Treningslappen er et eksklusivt tilbud for ungdom mellom 13-15 år som gir mulighet til å trene uten foreldre eller personer over 18 år hos oss. Bli medlem ved oppmøte i resepsjonen sammen med en foresatt. Er ungdom fylt 15 år kan man kjøpe medlemskapet direkte på nettsiden med foreldrekontroll.