Om Kristin

Fysisk trener Regionale Landslag Håndball
Fysisk Trener NTG Håndball

Utdanning:

 

  • Bachelor i Idrettsvitenskap
  • Massasjeterapi IFH
  • Personlig Trener utdanning
  • Optimal trening og ernæring
  • Crossfit Level-1 instruktør
  • Sertifisert Zumbainstruktør
  • Sertifisert Kettlebellsinstruktør
  • Sertifisert Slyngetreningsinstruktør
  • Spenst Livsstliscoach

Trenings /idrettsbakgrunn:


Har vært treningsinstruktør og muskelterapeut siden 2010 og personlig trener siden 2013.
Spilt håndball i 20 år og avsluttet karrieren i eliteserien i 2012, deretter ble fokuset på styrketrening og crossfit.

Spesialitet


Sterkere Jenter gruppe PT, rumpetrening, Crossfit, Functional Fitness timer, teknikk i baseløft, styrke- og muskelvekst, funksjonell trening, rehabilitering, livsstilsendring, vektreduksjon, kostholdsveiledning, mobilitet og bevegelighet, skadeforebygging, idrettsspesifikk trening, trening opp mot ulike sykdommer, seniortrening.

Kontakt Kristin