Om Hermann

Kurs og utdanning:

  • Sertifisert Trener Nivå 1 i Norges styrkeløftforbund -
  • Årsstudium i Idrettsvitenskap -
  • Sertifisert Personlig Trener -
  • Fullfører våren 2021 Bachelor i Idrettsvitenskap med fordypning i treningsfysiologi og helse.
  • Norges idrettsforbunds «idrettens Coronavettkurs»
  • Antidoping Norges «Ren utøver kurs»

Trenings-/idrettsfaglig bakgrunn:

Er aktiv styrkeløfter som konkurrerer på internasjonalt nivå. Har siden 2017 konkurrert i styrkeløft og har flere medaljer og fire gull fra NM i aldersbestemte klasser. Har drevet med målrettet trening for idrettsprestasjoner siden 2012, og har en bred idrettslig bakgrunn, med for eksempel turn, fotball, og freestyle ski.

Har vært klubbtrener for Brumunddal Atletklubb i styrkeløft siden 2018. Har vært fysisk trener for utøvere i andre idretter siden 2018. Har jobbet som personlig trener fra 2018, og holdt kurs og foredrag om trening siden 2019

Spesialitet:

Styrke, eksplosivitet, koordinasjon, mobilitet, hurtighet, muskelvekst, utholdenhet, kondisjon, arbeidskravsanalyse, kapasitetsanalyse, idrettsanalyse, og riktig teknikk i styrketrening.

Hermann har sin spesialitet i å tilpasse trening for forskjellige idretter og målsetninger ut ifra individets utgangspunkt.

 Instagram: @Hermannmoen