Spinning Rød er en effektiv og litt mer intens time som forbedrer oksygenopptaket og forbedrer kondisjonen. Med tøff musikk og en energisk instruktør kan vi garantere deg at du vil få opp pulsen.

  • Beskrivelse

En hard/anstrengende time med motiverende og drivende musikk.
Økten er intervallpreget og vil kreve at vi ligger mye på høy puls. 80-100% av maxpuls
Du vil får innføring i puls, sykkelinnstilling og hvordan økten skal gjennomførs

En perfekt økt og kombinere med en gul Spinning (30) for god oppvarming.

  • Hvem passer timen for

Spinning rød passer for deg som allerede har trent litt sykkel fra før og ønsker deg en real kondisjonsøkt.