Styrketrening er en enkel, men tøff styrketime som tar i bruk baseøvelser for hele kroppen. Her vil du få god innføring i løfteteknikk av en dyktig og erfaren instruktør 

  • Beskrivelse

Effektiv og tøff styrketime som fokuserer på baseøvelser som f.eks markløft, knebøy og benkpress. Perfekt time for deg som ønsker å tilegne deg mer kunnskap når det gjelder løfteteknikk. Timen foregår ute i studio.

  • Hvem passer timen for

Timen passer for deg som ønsker en enkel men tøff styrketime. Ved at du selv kan velge tyngde på vekter og det blir gitt alternativer på øvelser er dette en time både for deg som er godt trent og deg som er ny til styrketrening.