Spinning time til tøff musikk og løype med flere bakker og topper.

  • Beskrivelse

På en Spinning Blå vil du oppleve at både musikk og tempo er noe mer intenst enn en Spinning Gul. Gjennom timen motiveres du til å justere motstand på sykkelen ved å skru opp eller ned gjennom en gitt løypeprofil. I løypeprofilen vil du oppleve både sletter, bakker og intervaller og alt til herlig musikk og inspirerende instruktør. Her kan vi love deg at du virkelig får opp pulsen og får en skikkelig kondisjonsøkt. Timen er lagt opp med moderat til anstrengende intensitet, 80-90% av max og med kortere perioder i 90- 100% av max puls.

  • Hvem passer timen for

Timen passer for deg som ønsker en tøffere tilnærming til kondisjonstrening med ønske om å oppnå høy puls og bli pushet til å ta i det lille ekstra. Alle kan delta da det kan gjøres individuelle tilpasninger.