På denne timen får du trent kondisjon ved hjelp av enkle danseinspirerte trinn, og styrke ved egen kroppsvekt eller vektskiver.

  • Beskrivelse

Timen er bygd opp sang for sang med ulike dansestiler. Dansetrinnene er forholdsvis enkle slik at vi fokuserer på å få opp pulsen. Timen avsluttes med en styrkedel hvor du både benytter egen kroppsvekt eller vektskiver som motstand.

  • Hvem passer timen for

Timen passer for de fleste!