Grønn
Pulstyrke (55)
Kondisjon- og styrketime med enkle danseinspirerte trinn, kul musikk og danseglede
På denne timen får du trent kondisjon ved hjelp av enkle danseinspirerte trinn, og styrke ved egen kroppsvekt eller vektskiver.
- Beskrivelse
Timen er bygd opp sang for sang med ulike dansestiler. Dansetrinnene er forholdsvis enkle slik at vi fokuserer på å få opp pulsen. Timen avsluttes med en styrkedel hvor du både benytter egen kroppsvekt eller vektskiver som motstand.
- Hvem passer timen for
Timen passer for de fleste!