Mobilitetstrening for deg som er godt voksen. Ved hjelp av enkle strekkeøvelser vil du opprettholde bevegelighet og på den måten unngå skader.

  • Beskrivelse

På denne timen tar instruktøren deg med på rekke enkle strekkeøvelser som vil hjelpe deg med å opprettholde din bevegelighet. Timen består av både statiske og dynamiske strekkeøvelser. Tempoet og musikken er tilrettelagt aldersgruppen

  • Hvem passer timen for

Senior bevegelighet passer for deg som er godt voksen og ønsker å opprettholde bevegeligheten din