Hvit
Frakk Senior Mobilitet (20)
Mobilitetstrening for deg som er godt voksen
Mobilitetstrening for deg som er godt voksen. Ved hjelp av enkle strekkeøvelser vil du opprettholde bevegelighet og på den måten unngå skader.
- Beskrivelse
På denne timen tar instruktøren deg med på rekke enkle strekkeøvelser som vil hjelpe deg med å opprettholde din bevegelighet. Timen består av både statiske og dynamiske strekkeøvelser. Tempoet og musikken er tilrettelagt aldersgruppen
- Hvem passer timen for
Senior bevegelighet passer for deg som er godt voksen og ønsker å opprettholde bevegeligheten din