Gul
Frakk Senior Mage/rygg (20)
Effektiv styrketrening deg som er god voksen med fokus på å styrke kjernemuskulatur.
Mage/rygg er en super styrketime for kjernemuskulaturen. Effektive øvelser for en sterkere mage og rygg utføres både med egenvekt og noe utstyr.
- Beskrivelse
Etter en enkel oppvarming vil du gå gjennom effektive styrkeøvelser ledet av dyktige instruktører. I hovedsak jobbes det med egen kroppsvekt men noe utstyr vil også bli brukt for økt intensitet. Under timen vil du også jobbe med andre muskelgrupper men hovedfokuset er alltid kjernemuskulatur.
- Hvem passer timen for
Timen passer for deg som er godt voksen som ønsker styrketrening med fokus på kjernemuskulatur.