Bootcamp er kondisjonstrening og styrketrening på sitt beste! Vi benytter oss av tredemøller (romaskiner) på kondisjonsdelen, og i styrkedelen jobber vi med egen kroppsvekt eller med ulik belastning på benker. Du jobber hele tiden i ditt eget tempo slik at timen er enkel å tilrettelegge ditt nivå. Motiverende instruktører vil hjelpe deg til å yte det lille ekstra!

  • Beskrivelse

Timen er delt inn i fire dele,r med to deler kondisjon og to deler styrke. Kondisjonsdelene består av løping på tredemølle, bruk av stake- eller romaskin. I styrkedelene jobber man på tid i eget tempo med ulike øvelser hvor man enten bruker egen kroppsvekt eller vektskiver som motstand.

  • Hvem passer timen for

Timen passer for alle!