Bodypump fra Les Mills er en klassiker og populær time for både menn og kvinner. Det er den perfekte styrketimen for deg som vil trene hele kroppen på en time. Bodypump gjør det enkelt for deg å komme igang og bli glad i styrketrening - bonus er at de effektive øvelsene raskt gir resultater. 60 min. 

  • Beskrivelse

I Bodypump benyttes lette til moderate vekter. Her kan du justere vektene etter eget ønske, uansett om du er nybegynner eller godt trent. Ved hjelp av repetisjoner vil treningstimen gi deg en total kroppstrening. Du vil øke kroppsstyrken din og styrke kjernemuskulaturen på en effektiv måte. Våre instruktører viser deg teknikker og gode alternativer til øvelsene som vil motiverer deg til å yte mer enn du ellers ville gjort alene!

  • Hvem passer timen for

 Bodypump er for alle og har en stor fordel ved at du som nybegynner eller godt trent få max utbytte av timen ved å justere vektene etter ditt nivå.